Yoga för stela män kurs (9/2-13/4)

Är du en man som tror att yoga inte är för dig? Tänk om! 🌀 Välkommen till en unik kurs speciellt framtagen för män som kanske känner sig stela, osäkra eller är nybörjare inom yoga.

Under 8 transformerande veckor med den fantastiska Paulina Dunker, kommer du att upptäcka att yoga handlar om att börja där du är och växa därifrån. Upplev yogans fantastiska effekter på både kropp och sinne. ✨

Vad du kan förvänta dig:

• Sluten grupp: samma deltagare genom hela kursen för en trygg och stödjande miljö.
• Bygg vänskap: skapa gemenskap med andra män.
• Progressiv undervisning: anpassad efter gruppens utveckling.
• Ingen stress: lär känna dina kurskamrater utan nya ansikten.

Flexibel Avbokningspolicy:

Om du inte kan närvara?

• Avboka upp till två kurstillfällen.
• Få en biljett för varje missat tillfälle för att boka en annan klass.
• Perfekt för dig med oregelbundna arbetstider eller resor!

Vad du får:

• Grundläggande yogapositioner anpassade för manliga kroppar.
• Tekniker för att öka rörlighet och styrka.
• Stresshantering och avslappning efter långa arbetsdagar.
• Andningsövningar som ger energi och fokus.
• Verktyg att använda hemma.
• En resa från nybörjare till självsäker yogautövare.

För vem:

Män i alla åldrar som vill börja sin yogaresa eller återupptäcka rörelsen i kroppen.

Nivå: Perfekt för nybörjare och män som känner sig lite stela.
Lärare: Paulina Dunker - en av våra mest älskade lärare.

Start:

Kursen börjar den 9 februari och hålls varje måndag klockan 20:15-21:15.
Pris: 2500 kr 💸

Ta med dig bekväma kläder som du kan röra dig i. Yogamatta och utrustning finns att låna på plats. Kom gärna 5-15 minuter innan för att checka in och komma till ro.

Ge dig själv möjligheten att upptäcka vad din kropp kan göra, inte vad den inte kan. Med Paulinas expertis och varma energi kommer du att känna dig välkommen från första dagen. 🌟 Välkommen till din yogaresa!

👉 Anmäl dig här!