IN PERSON: Yoga Restaurativo con Sandra en Español

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**Teacher Bio:**My name is Sandra, I am 49 years old, I have a 13-year-old son, I work part-time in a retail store, and I live with my parents. I love to enjoy life, and I am grateful for all the opportunities that have come up. and I like to challenge myself by trying new things.
I did my 200-hour Intensive Teacher training this past summer 2025 at The Tree Yoga Cooperative. I’ve been practicing yoga for 2 years and 6 months, and I am so excited to continue my teaching journey at Heal One World.Class Description:
Esta clase explora la capacidad individual de cada estudiante para relajarse profundamente, para comprender sus cuerpos y mentes de un modo mas intimo y para abrir sus corazones mas plenamente al amor. En esta clase Restaurativa nos movemos a través de una serie progresiva de posturas utilizando diversos accesorios para apoyarnos y cuando el cuerpo recibe el apoyo de estos accesorios el cuerpo, la mente y el espíritu reciben el mensaje de dejar de lado la tension profunda que llevan dentro. La intención de mi clase es que con cada postura los estudiantes aprendan el arte de la relajación que los llevara a un lugar de paz y de tranquilidad.

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