Somatisk Aufguss · Bastu · Breathwork · Meditation · Musik

Välkommen till en unik somatisk bastuupplevelse där värme, rörelse, musik, andning, röst och hav förenas för att boosta ditt välbefinnande! 🌊✨

Vi begränsar antalet platser för att skapa en rymlig och närvarande atmosfär, vilket ger en lugn och avkopplande upplevelse för alla deltagare.

🗓️ Session: Power Flow

• Tid: 19.15 - 21.00
• Typ: Ett dynamiskt pass med fokus på att frigöra energi, fördjupa somatisk aktivering och skapa ett kraftfullt flöde genom värme, rörelse och intentionell andning.

📍 Plats

Öresunds Funkis – Badet utan hinder, Ribersborgsstigen 6, Malmö

• Google Maps

📅 Sessionens upplägg

Tre aufguss-sittningar om ca 15 minuter:

1. Guidad närvaro och grundning
2. Dynamisk somatik och andningsövningar
3. Röstmeditation med fokus på vagusnerven

Mellan sittningar: Njut av 15 minuters paus för havsbad, örtte, vila och reflektion.

🏖️ Om lokalen

• Tillgänglighetsanpassad med omklädningsrum, skåp (ta med hänglås), och dusch.
• Badkläder rekommenderas på bryggan (offentlig plats).

🔥 Bastutemperatur

70–80°C — Den första raden är svalare för de som vill börja mjukt.

📋 Packlista

• Två handdukar
• Vattenflaska (ej glas)
• Badtofflor
• Badkläder
• Hänglås
• Snacks/fika (valfritt)

💰 Pris

199 kr

Antal platser är begränsat!
Boka din plats här: Peach

Vid ekonomiska svårigheter, vänligen kontakta Bahir på 072-248 11 60 för hjälp.

📅 Avbokningspolicy

• Avbokning senast 24 timmar innan ger full kreditering.
• Sen avbokning eller uteblivet deltagande debiteras fullt.

⚠️ Viktig information

Om du är gravid, har högt blodtryck eller hjärtproblem, vänligen rådfråga oss och sjukvården innan deltagande.

Om Zenguss

Zenguss är en holistisk tolkning av den traditionella aufguss-ritualen inspirerad av yoga, med fokus på värme, aromaterapi, somatiska verktyg, andningsövningar och meditiativa inslag för att skapa en transformerande wellnessupplevelse.

Varmt välkommen till Zenguss – mer än bara bastu! 🌟