Tisdagsträning 5/5 intervaller 4x (4+4 min)

Vill du förbättra din aerob uthållighet och anaeroba kapacitet? Kom och delta i vårt träningspass som fokuserar på just detta! 💪

Vi samlas vid omklädningsrummen på Zinkensdamms IP kl. 18:30 för en gemensam uppvärmning.

📅 Träningsupplägg:

• 4 min snabb löpning (85-95% av maxpuls)
• 4 min återhämtning (60-70% av maxpuls)
  Upprepa detta 4 gånger för bästa resultat! ⚡

Ledare för passet är Saara. Varmt välkomna! 🤗

📍 Plats: Zinkens väg 20, SE-117 41 Stockholm, Sverige
🔗 Mer information och biljetter här!