ANDAS med Frida - workshop #3

ANDAS med Frida

🌟 Välkommen till en unik workshopserie där du får möjlighet att utforska kraften i ditt andetag! I tre steg dyker vi ner i andningens djup och lär dig hur du kan använda varje andetag som ett verktyg för hälsa och välmående.

Workshop 1 - Ditt Naturliga Andetag 🌱

Lär dig att bli medveten om din dagliga andning och förstå andningens anatomi. Genom små justeringar kan du förbättra din hälsa och livskvalitet!

• Grundläggande andningstekniker
• Ta första steget mot en medvetenhet om din andning

Workshop 2 - Ditt Reglerande Andetag 🌈

Upptäck hur du kan reglera ditt andetag och förändra ditt tillstånd med olika övningar och metoder.

• Öka energin när du känner dig stark
• Lugna sinnet när du är trött och orolig

Workshop 3 - Ditt Transformativa Andetag 🚀

Dyk in i den transformativa andningstekniken och lär dig att bemästra stress. Vi går bortom bekvämlighetszonen och upptäcker vad som verkligen är möjligt genom kraftfull andning!

🗓️ Tidigare Workshops:

• 14 mars
• 18 april
• 23 maj

Du kan delta i varje workshop separat, men vi rekommenderar att gå alla tre för att få ut det mesta av verktygen och övningarna. Inga förkunskaper krävs!

🤝 Investering: 350 kr/workshop
📍 Plats: Gamla Norrtäljevägen 127, SE-187 30 Roslags Näsby, Sverige
🔗 Boka din plats här!

💬 Om Frida:
Frida är en utbildad yogalärare med en passion för andningsövningar. Hon erbjuder en inspirerande och nyfiken resa genom kroppens och andens möjligheter.