Atelier série Lison PAIX INTÉRIEURE, ÉQUILIBRE ET HARMONIE

🌟 Paix intérieure, équilibre et harmonie 🌟
Ne laissez pas l’obscurité de l’hiver vous abattre ! Éveillez la lumière qui sommeille en vous et harmonisez votre corps et votre énergie pour atteindre plus de clarté.
Cet atelier est une merveilleuse opportunité d'introduire davantage d’équilibre et d’harmonie dans chaque aspect de votre être. À travers des postures ciblées (asanas), des exercices de respiration équilibrants et des méditations guidées, vous apprendrez à écouter votre corps et à calmer votre mental agité.

Au programme :

1. 🌸 Postures équilibrantes alliant polarités et juste effort
2. 🔄 Inversions accessibles pour renforcer le système nerveux
3. 💪 Postures pour libérer les tensions du haut du corps
4. 🎶 Exercices sonores pour soutenir le nerf vague et favoriser le silence intérieur
5. 🌬️ Techniques de respiration et méditation pour apaiser le mental
6. 🧘‍♀️ Un long yoga Nidra pour un reset complet

Que vous soyez débutant ou avancé, cet atelier vous offre une chance unique de vous reconnecter profondément à votre corps et d’atteindre une paix intérieure durable. Offrez-vous ce cadeau d’une présence à vous-même et optimisez la santé de votre système nerveux pour réaliser vos objectifs !

📅 Date : 18 avril de 13h15 à 16h15
💲 Prix : 50$+tx par atelier ou 126$+tx pour 3 ateliers (42$/atelier)
➡️ Inscription : Cliquez ici pour vous inscrire !
📍 Adresse : 575 Rue Pierre-Caisse, St-Jean-sur-Richelieu, QC J3A 1P1, Canada
🌐 Pour plus d’informations : Visitez la page de l'événement