Dagsretreat i Mindfulness – en dag för närvaro & kontakt

🌿 Välkommen till en heldag av mindfulness! I en lugn och trygg miljö får du möjlighet att sakta ner och verkligen landa i dig själv. Denna dag är fylld med aktiviteter för att öka din medvetenhet och närvaro:

✨ Tre längre guidade meditationer
✨ Flera kortare vägledda meditationer
✨ Kroppskanning
✨ Mindful Yoga
✨ Mindful Eating
✨ Reflekterande övningar genom skrivande
✨ Avslutande meditation

Inkluderar:
🍽️ Lättare lunch
☕ Kaffe och te
🍏 Frukt
🧘 Avsatta stunder för enskild reflektion

Inga förkunskaper krävs! Denna dag erbjuder:

• En trygg och guidad upplevelse
• Pauser och kaffestund
• Tid för samtal och reflektion med andra deltagare
• Rabatt på framtida evenemang

📍 Plats: Vasaplan 3, SE-111 20 Stockholm, Sverige
💰 Pris: 950 kronor (inklusive lättare lunch)

📅 Datum och tid: 10 oktober 17:00 - 19:00

👉 Boka din plats här
📧 För frågor eller funderingar, kontakta oss på info@caralma.se
🌐 Läs mer: www.caralma.se

Vi ser fram emot att ha dig med oss! 🌱