Frigörande andning med Föreningen för andningspedagogik

Välkommen till en inspirerande kväll där vi utforskar den frigörande andningens kraft tillsammans med Föreningen för Andningspedagogik! 🧘‍♀️💖 Denna session är en perfekt möjlighet att förena dig med ditt inre genom andningstekniker som främjar kroppens och känslornas kontakt.

Vi inleder kvällen klockan 18:00 med en kort introduktion för dem som är nya eller behöver en uppfräschning av teknikerna. Om du vill delta direkt i andningspasset, kom senast 18:20 så att vi kan starta i tid. Den aktiva andningen pågår i cirka en timme, följt av en skön stund av avslappning och integrering. 🌌🕊️

Kvällen avslutas med en frivillig delning och utcheckning där du får möjlighet att reflektera över dina upplevelser. Vi erbjuder vägledning genom röst, musik och varsam beröring. Madrasser, filtar och kuddar finns på plats för din trygghet och komfort.

Pris: 300 kr (250 kr för medlemmar)
Boka din plats här: Anmäl dig

Vänligen observera att frigörande andning är ett komplement till psykoterapi och medicinsk behandling. Innan du deltar, rådgör med din läkare om du har något av följande:

• Hjärt-kärlsjukdom
• Obehandlat högt blodtryck
• Sjukdomar i andningssystemet
• Allvarliga psykiska besvär
• Nyligen genomgått operation
• Pågående infektion eller epilepsi

Vi ser fram emot en kväll av upptäckter och hälsosam närvaro! 🌟

📍 Plats: Fjällgatan 16B, SE-116 28 Stockholm, Sverige

🔗 Event på Facebook