INTRODUKTION TILL YOGA

Välkommen till vår grundkurs i yoga, en perfekt möjlighet för nybörjare eller de som vill friska upp sina kunskaper! 🧘‍♀️🧘‍♂️

Under fem tillfällen kommer du lära dig grunderna i traditionell Hatha-yoga, en dynamisk form av yoga där rörelserna synkroniseras med andetaget. Kursen fokuserar på att skapa stabilitet, styrka, rörlighet och balans.

Du kommer bli bekant med solhälsningar och de vanligaste positionerna, vilket gör att du lättare kan följa med i våra öppna klasser senare. Klassen är avslappnad med tid för frågor och vi jobbar i ett lugnt tempo så att alla kan delta, oavsett tidigare erfarenhet.

Kursen leds av 🧘‍♀️ Ellie Andersson 🧘‍♂️, en utbildad yogalärare med stor passion för fysiologi och anatomi. Med humor och värme kommer hon att guida dig genom yogans värld.

Plats: Gubbängsvägen 100, SE-122 45 Enskede, Sverige
Pris: 1.295 kr för 5 tillfällen
Boka här: Anmälan och mer information
Kom som du är och klä dig i mjuka och följsamma kläder. Vi ser fram emot att utforska yogan tillsammans med dig! 🌈