NYBÖRJARKURS YOGA

Välkommen till en dynamisk Nybörjarkurs i Hatha Yoga! 🧘‍♂️✨ Ta del av en stabil grund för all fysisk yoga som fokuserar på att bygga styrka, förbättra flexibiliteten och skapa stabilitet.

Denna kurs erbjuder en perfekt kombination av rörelser och statiska positioner (asanas) som ger dig chansen att utforska och närma dig varje ställning. Du kommer att lära dig grunderna och tekniken bakom de vanligaste positionerna inom traditionell Hatha-yoga, samt hur man utför dem på ett säkert sätt.

Dessutom får du en introduktion till 🌀 andningstekniker och yogafilosofi. Kurserna hålls i en avslappnad atmosfär där du har möjlighet att ställa frågor och anpassa din yoga till din egen kropp och nivå, oavsett erfarenhet. 💪🧘‍♀️

Lär dig med hjälp av Ellie, en passionerad yogalärare som undervisar med humor och värme. Ellie har utbildning inom Hatha-yoga, PT, massageterapi och en bred kunskap inom fysiologi och anatomi, vilket berikar din yogapraktik och vardag.

Som en del av kursen får du tillgång till kursmaterial för att fördjupa dig och praktisera hemma. Du har även möjlighet att ta igen upp till två missade tillfällen efter kursens slut på våra öppna klasser.

📍 Plats: Gubbängsvägen 100, SE-122 45 Enskede
💰 Kurspris: 2.390 kr för 10 tillfällen
➡️ Anmäl dig här!

Bli en del av denna fantastiska yogaresa! 🌈🙏