Yoga för ungdomar

✨ Välkommen till en inspirerande yogakurs för ungdomar! ✨

Denna unika kurs är skräddarsydd för att förbättra den fysiska och mentala hälsan hos unga. Genom en kombination av yoga, meditation och reflektion, kommer deltagarna att skapa en trygg och stabil grund för att växa på alla nivåer – kroppsligt, mentalt, och själsligt.

Yogan ger en chans att finna lugn i stunden, utan fokus på prestation, och att lära sig att lyssna på sina egna behov. Det är en värdefull färdighet att ha med sig in i vuxenlivet.

Under kursen utforskar vi olika yogastilar och jobbar med:

• Stärkande övningar 💪
• Balans och stretching 🧘‍♀️
• Avslappning och andningsövningar 🌬️
• Fokusövningar 🔍

Vi ger verktyg för ökat välbefinnande, energi och stresstålighet. Kursen leds av Ellie Andersson, en erfaren yogalärare inom Hathayoga, Yin och Restorative, som med värme och pedagogik guidar deltagarna.

📅 Kursdatum: Torsdagar 5/2 – 23/4 (Uppehåll vecka 9 och 15)
🕔 Tid: 17:15 – 18:15
💵 Pris: 10 tillfällen för 1400 kr
👥 Ålder: Från 13 år

I mån av plats kan du boka enstaka gånger. Välj att gå hela kursen för kontinuitet och en garanterad plats!

📍 Plats: Gubbängsvägen 100, SE-122 45 Enskede, Sverige
🔗 Anmäl dig här!