Gravidyoga (5ggr)

Är du gravid och söker en perfekt stund varje vecka för att yoga? Gravidyoga kan vara ett fantastiskt sätt att knyta an till ditt ofödda barn och förbereda dig för det nya livet som mamma! 🌼

Under klasserna kommer du att delta i avslappning, andningsövningar och fysiska positioner (asana) som både stärker och öppnar din kropp. Teman inkluderar kroppslig och sinnlig avslappning, visualisering, röstens kraft, och att skapa tillit till din egen kropp och dess vishet.

Shereen Öberg, din instruktör, är en certifierad doula med över 9 års erfarenhet inom klassisk yoga och gravidyoga. Med en masterexamen i global sexuell och reproduktiv hälsa och rättigheter från Högskolan i Dalarna, samt värdefull erfarenhet från sjukvård på BB Södertälje, coachar hon blivande mammor genom sina klasser. 💖

Gravidyogaklasser med Shereen är lugna och intuitiva med starka verktyg för förlossningsförberedelse. Hitta din styrka och knyt an till ditt barn i en stödjande och trygg miljö.

💻 Möjlighet att delta online via Zoom! Länk skickas 4 timmar innan klassen.

👉 Boka hela kursen här!

📍 Plats: Eklundshovsvägen 1G, SE-752 37 Uppsala, Sverige